Letzte Aktualisierung der Webseite >24. 07. 2010.<
Termin vormerken:
17. November 2010
Eröffnung der Lauf- und Sportbibliothek beim LSB Bremen
Dieter Baumann... Kabarett: Currywurst - Körner - Kenia
Vorstellung... Buch
"Das Jahrhundert-Rennen"
-------------------------------------------------------------------------
Aus aktuellem Anlass habe ich bei den Seiten TM- Bausteine
und TM-Pläne einige Ergänzungen zum Supersauerstoff-Lauf eingefügt.
Des Weiteren Kommentare für Marathon unter 2 Stunden.
Die IAAF Punkte-Tabelle kann aufgerufen werden!
Siehe TM Pläne III
Es gibt ab 25.04. 2010 die aktualisierte Ausgaben
BIGRUN 5.0
BIGRUN 5.0 S (Seminar-Version)
Trainingsmix 2050
Lauftagebuch mit vielen praktischen Funktionen
Weltweit einmalige Trainingsplanung
Marathonis Exel-Tabellen
Videoclip Laufschule und Keniagymnastik
514 Text- und Bildtafeln
1525 Abbildungen
59 Grafiken
147 Tabellen
14 Themen-Abschnitte
Siehe auch www.marathonis-Lauftipp.de
Neu ab 01. Mai 2010!
Es gibt jetzt auch eine CD BIGRUN 5.0 S
für Laufseminar-Referenten
Die Trainings-Homepage von einem der wohl dienstältesten Lauftrainer Deutschlands (ab 1958)
mit über 183.600 gelaufenen Kilometern
im Training und Wettkampf (1232 Rennen).
Über 100 Laufseminare mit mehr als 2000 Läufern/innen.
Pionierarbeit:1966 1.VL in Norddeutschland mit 3865 im Ziel.
Mit dem Sport wurde 1946 begonnen... und er läuft weiter!
Siehe auch www.marathonis-lauftipp.de/
Unsere etwas andere Webseite:
www.marathonis-lauftipp.de
Bei uns begann ab 1961 alles mit der Methode Zur Jahrtausendwende startete die Homepage 103 Laufseminare Trainingsmix mit über 2000 Teilnehmern! Nun blicken wir in die Zukunft und stellen vor:
Trainingsmix noch besser zu laufen !
Trainingsmix 2000 plus
Von 1961 bis 2009
Trainingsmix-2050...
schon heute wie in der Zukunft trainieren!
Was ist Trainingsmix-2050? Trainingsmix-2050 ist die Zusammenfassung der erfolgreichsten Durch Trainingsmix-2050 mit weniger Zeitaufwand ausdauernder, Wie nutze ich den Trainingsmix ? 1. Lerne die Trainingsmix-Bausteine kennen! 2. Sehe Dir die Trainingspläne an! 3. Zum Vertständnis der erfolgreichen TM-Methode Du willst mehr? 4. Melde Dich zu unserem Laufseminar bei der VHS Bremen an. Keine Zeit für das Laufseminar? Rufe den Shop auf! Bestelle die CD Sport Perfect für Lauftrainer oder BIGRUN Eine ausführliche Beschreibung findest Du zur Zeit noch bei: Erfolgsmeldung von den Senioren-Weltmeisterschaften 2009: |
Vorschau Ab Herbst/Winter! "Du willst schon heute wie in der Zukunft trainieren? Dann brauchst Du das Buch... "Das Jahrhundert-Rennen" Ein zukunftsweisender Laufroman aus den Jahren 2030 - 2040 Information auf einigen Laufveranstaltungen (Flyer) Offizielle Vorstellung : Buchmesse Frankfurt Oktober 2010 Zur Zeit erfolgen noch einige Korrekturen |
Klicke Dich mal rein :
Wird fast täglich aktualisiert!
Es hat sich viel getan in unserer Haupt-Homepage!
Schau rein!
Nun gibt es auch eine Archivseite!
Trainingsmix-2050 > unser Motto:
Weg mit dem Schleich-... Trippel-... Schlappschritt... !
666 + verlinkte Laufveranstaltungen !
33 Winterlauf Serien ELBE-WESER-EMS RAUM
33 Crossläufe ELBE-WESER-EMS RAUM
444 DLV Laufveranstaltungen ELBE-WESE-EMS RAUM Monat für Monat
66 TOP Laufveranstaltungen BRD
99 TOP Laufveranstaltungen weltweit mit Reiseveranstalter-Links!
Erfreuliche Besucher-Statistik
Wir haben ab 5/2010 über 4000 Aufrufe pro Monat. Tendenz: steigend!
Im Schnitt werden 2,8 Seiten (ca. 10.000 - 11.000) angeklickt
Sprechstunden: voraussichtlich ab Herbst 2010 beim LSB Bremen
Du hast Fragen zum Lauftraining? Wir beantworten diese kostenlos!
Telefon nur auf Verabredung, weil ich sonst meine Arbeit nicht schaffe und auch nicht zum Training komme. Ich möchte ja versuchen 5 x um die Erde zu laufen. Viereinhalb Mal ist schon geschafft.(183.750 km 5/2010)
Kontakt : heinz.spies@t-online.de