Aktuell im Shop:
Die 1. Auflage ist ausverkauft.
Wegen der Krebserkrankung von Marathoni wird die 2. Auflage erst ab 9 / 2012 gedruckt.
Das Laufbuch des Jahres?
(Vom Inhalt her)
Neuer Buchhandelspreis € 29,95 ?
"Das Jahrhundert-Rennen" ... der Sub 2 - Marathon
So trainiert man/frau in Zukunft! Laufe Deinen persönlichenSub-Marathon!
480 Seiten mit farbigen Graffiken und mit dem Trainingsmix-Lauf-Lexikon! 777 kommentierte Stichwörter! Das umfangreichste Lauflexikon?
Mit @-Mail-Läuferservice für farbige Grafiken!
Weltneuheit? Das elektronische Laufbuch!
Mit @-Läuferservice immer aktuell bleiben!
-------------------------------------------------------------------------
Aus aktuellem Anlass habe ich bei den Seiten TM- Bausteine
und TM-Pläne einige Ergänzungen zum Supersauerstoff-Lauf eingefügt.
Des Weiteren Kommentare für Marathon unter 2 Stunden.
Die IAAF Punkte-Tabelle kann aufgerufen werden!
Siehe TM Pläne III
Es gibt die aktualisierte Ausgabe
BIGRUN 6.0
Trainingsmix 2050
Lauftagebuch mit vielen praktischen Funktionen
Weltweit einmalige Trainingsplanung
Marathonis Exel-Tabellen
Videoclip Laufschule und Keniagymnastik
514 Text- und Bildtafeln
1525 Abbildungen
59 Grafiken
150 Tabellen
14 Themen-Abschnitte
Siehe auch www.marathonis-Lauftipp.de
Die Trainings-Homepage von einem der wohl dienstältesten Lauftrainer Deutschlands (ab 1958)
mit über 185.000 gelaufenen Kilometern.
Im Training und Wettkampf (1233 Rennen).
108 Laufseminare mit mehr als 2100 Läufern/innen.
Pionierarbeit:1966 1.VL in Norddeutschland mit 3865 im Ziel.
Mit dem Sport wurde 1946 begonnen...
Siehe auch www.marathonis-lauftipp.de/
Unsere etwas andere Webseite:
www.marathonis-lauftipp.de
Was ist Trainingsmix-2050? Trainingsmix-2050 ist die Zusammenfassung der erfolgreichsten Durch Trainingsmix-2050 mit weniger Zeitaufwand ausdauernder, Wie nutze ich den Trainingsmix ? 1. Lerne die Trainingsmix-Bausteine kennen! 2. Sehe Dir die Trainingspläne an! 3. Zum Vertständnis der erfolgreichen TM-Methode Du willst mehr? 4. Melde Dich zu unserem Laufseminar bei der VHS Bremen an. Keine Zeit für das Laufseminar? Rufe den Shop auf! Bestelle das Buch und/oder die CD BIGRUN 6.0 Erfolgsmeldung von den Senioren-Weltmeisterschaften 2010: |
Klicke Dich mal rein :
Wird fast täglich aktualisiert!
Es hat sich viel getan in unserer Haupt-Homepage!
Schau rein!
Nun gibt es auch eine Archivseite!
Trainingsmix-2050 > unser Motto:
Weg mit dem Schleich-... Trippel-... Schlappschritt... !
Laufe Deinen persönlichen Sub - Marathon
...lese das ganz andere Laufbuch Das Jahrundert-Rennen
... studiere die CD BIGRUN
... ausdauernder, schneller und erfolgreicher laufen!
666 + verlinkte Laufveranstaltungen !
33 Winterlauf Serien ELBE-WESER-EMS RAUM
33 Crossläufe ELBE-WESER-EMS RAUM
444 DLV Laufveranstaltungen ELBE-WESE-EMS RAUM Monat für Monat
66 TOP Laufveranstaltungen BRD
99 TOP Laufveranstaltungen weltweit mit Reiseveranstalter-Links!
Erfreuliche Besucher-Statistik
Wir haben ab 5/2010 über 4000 Aufrufe pro Monat. Tendenz: steigend!
Im Schnitt werden 2,8 Seiten (ca. 10.000 - 11.000) angeklickt
Sprechstunden: voraussichtlich ab Frühjahr 2012 beim LSB Bremen
Du hast Fragen zum Lauftraining? Wir beantworten diese kostenlos!
Telefon nur auf Verabredung, weil ich sonst meine Arbeit nicht schaffe und auch nicht zum Sport komme. Ich möchte ja versuchen 5 x um die Erde zu laufen. Viereinhalb Mal ist schon geschafft.(185.000 km 1/2011)
heinz.spies@t-online.de
Bei uns begann ab 1961 alles mit der Methode Zur Jahrtausendwende startete die Homepage 103 Laufseminare Trainingsmix mit über 2000 Teilnehmern! Nun blicken wir in die Zukunft und stellen vor: |